Arriva FitMama, la nuova App per il fitness di tutte le future mamme. Cotto al Dente, community italiana attiva nel mondo del fitness e della sana alimentazione, ha lanciato questa iniziativa. Tutte le donne in gravidanza potranno così eseguire esercizi, consigli e ricette, mantenendo un corpo sano e allenato.
“FitMama è nata pensando a tutte quelle donne che come me possono aver bisogno di una guida e un supporto in gravidanza, in particolare per ciò che concerne un’attività fisica mirata e sicura e una corretta alimentazione.”, afferma Giulia Campagna, Co-Founder di Cotto al Dente. Il suo obiettivo è aiutare più persone possibili ad intraprendere e mantenere uno stile di vita più sano. Questo, grazie ad un impegno costante e quotidiano attraverso i contenuti sull’applicazione e sui canali social.
FitMama, l’App per il fitness in gravidanza
L’App FitMama, disponibile solo su Ios, da la possibilità di mantenersi in forma e in salute, accedendo ad allenamenti e ricette fit da provare. Dagli allenamenti propedeutici ai workout avanzati con pesi ed elastici, fino a Barre Pilates. Le ricette, sia dolci che salate, vengono spiegate step by step e riportano gli ingredienti e i valori nutrizionali. Inoltre, sono presenti consigli alimentari mirati alla salute della mamma e del bambino nel periodo di gestazione.
Tutti i workout e le ricette presenti nell’App sono stati approvati da una ginecologa, una biologa nutrizionista e Trainer qualificati. Tra questi:
- Dolce Inizio, il primo workout del piano di allenamento pensato per prendere confidenza con il proprio corpo. Questo piano prevede esercizi a corpo libero come Cat cow e squat;
- Flex and Tone, ispirato al pilates, prevede l’utilizzo di un elastico che servirà per allungare e sviluppare i muscoli.
Per maggiori su FitMama, l’App per il fitness di tutte le donne in gravidanza.
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